物理治疗调脊椎 远离腰痠背痛有技巧

发布于:2020-07-23 分类:相机亮眼   

物理治疗调脊椎 远离腰痠背痛有技巧

嘉义市卫生局每个月办理一场的健康促进活动,9日上午再度邀请嘉义市物理治疗师公会陈俊佑物理治疗师,在嘉义市儿童福利中心举办「远离腰痠背痛,物理治疗帮助您」活动,吸引长者、退休人员、家庭主妇、上班族等二百多位市民参加,大家都觉得收穫满满。

卫生局国健科长林秀猜表示,现代人生活忙碌,工作与生活形态的改变,长时间姿势不良,普遍都有腰痠背痛问题,严重时还会影响到生活品质,实在不容小觑,平常要注意自己平日生活一举一动,保持正确的姿势很重要,维持正确的生活形态与姿势,才能避免酸痛上身,若有出现身体疼痛的警讯,也请务必及早就医,维护健康靠自己,健康才能有保固。

林秀猜指出,物理治疗师透过互动方式,示範教导10招正确的调整脊椎的技巧,在现场指导大家于工作、走、站、坐、睡觉的正确姿势,帮助大家成为自己最好的照顾者;林秀猜也提醒民众说,该局每月仍会持续办理一场健康促进活动,7月19日「呵护女人养生餐-远离妇科疾病 健康好运来」活动已额满,8月11日「膝盖保健报你知及牙齿也有中年危机」及9月22日「肩颈痠动怎幺办?」二场活动仍有名额,欢迎民众上嘉义市卫生局网站报名或拨打国民健康科电话报名。

图说:简单几招运动可以改善腰酸背痛。


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